纏絲勁俗稱太極拳內功，講究氣功，勁功，意功三者合為一體，尤其在陳式太極拳運動中，自始至終都貫穿著纏絲勁的訓練法則，在其訓練的不同功夫層次中，纏絲勁則有著不同的含義，其主要階段是，練精化氣，練...

藝術風格

近人練拳，大都不願練習基本功，有些拳師為了迎合這種心理，也就直接教練拳架，其實這是不好的，本固而枝榮，沒有紮實的基本功，是難把拳架練好的，練好基本功，再練拳架，容易掌握走架中的各種要求，提高拳藝較快...

創作理念

要使推手能夠正確的發展，應當注意下麵三點，一學習推手不須明了太極推手的含義和內容，不能摻雜外家拳對打的手法，要虛心向前輩及取得進展的同輩或後輩請教，反複練習，切忌從拳譜中摘去與自己想法相...

個人經曆

郭靖心中卻暗歎自己功力尚未精純，有兩柄劍沒能震斷，這麽一來，眾道人心中更多了一層戒懼，出手愈穩，名道士手中雖然失了兵刃，但運掌成風，威力並未減弱，郭靖適才震劍，未能盡如己意，又感敵陣...

社會影響

所以為了培養隨時都能隨心所欲，隨機應變的神經反應，平時的素質訓練也相當的重要，另一點，如果長時間用同一支腳來支撐體重，容易被對手找出破綻，所以兩腳的相互交換也是不容忽視的，而且心裏也需時常警戒...

未來展望

趙堡太極拳，在走技方麵擅長拿，跌，擲，打，靠諸藝，又有各種擒拿與反擒拿動作，融於套路中，使其技擊特點甚為突出，上述8式太極拳的風格，姿勢雖不相同，但套路結構和動作順序基本一致，練拳目的皆...