元代著作，不題撰人，主要論述六根清淨在內丹修煉中的重要性，其方法為守道先須守心，在內心意不亂，則身能正於外，目視耳聞各得守，則五色得正，而邪者不幹吾之目，五聲得其節，而淫者不幹吾之耳，芬碧之馨，不可以養吾之...

藝術風格

就拳技的曆史情況看，姬際可所傳的拳技與現在的形意拳大不相同，從少林寺秘不外傳的心意把十二大勢，和河南馬學禮所傳的心意擎十大形等來看，最明顯的不同點，在於步型和步法上，他們所傳的都是用側身弓...

創作理念

但是毫無疑問，在中國影壇上最成功的功夫女星是秦齊安，她的長孫就是現代功夫電影的創新人之一洪金寶，1928年在上海拍攝的，火燒紅蓮寺，讓功夫電影大受歡迎，1930年秦齊安成立了自己的電影公司，自製自演了很...

個人經曆

紮馬就是樁步，馬步樁是南拳紮馬的基礎，有大馬，小馬和半馬之分，不論什麽形式的極步，都要求五趾抓地，落地生根，強調穩如鐵，塔坐如山，手是銅錘，腳是馬，紮馬練好了，腿力沉，重，步勢方能穩紮，運動才有章法...

社會影響

然後雙手抬到頭上方，合掌，尖朝天，打開氣海，命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍卷風一樣把野魂陰精卷入兩穴匯於丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔，雙掌放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰...

未來展望

解放後，在黨和政府關懷指導政，劈掛拳了得到了飛速發展，在技術上也有了改進和提高，滄州的郭長生主張快打遲，將通臂拳步法移植到劈掛拳中，有效地促進了動作速度，由此產生了滄州劈掛通臂勁的說法，再一次就是19...