然後左腿屈膝，其餘動作與上左右相反，如此反複晃動，次數不限，1，兩腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左腳虛步，腳掌點地，靠於右腳內踝處，同時兩掌握拳提至腰兩側，拳心向上，眼看左前方，2，左...

藝術風格

到了個時候，就到了神明階段，以意運氣可以隨心所欲，陳式太極拳勁起於腳跟，行於腿，主宰於腰，達於四指，周身心須上下相隨，一氣貫通，由腿而腰，由腰而臂由臂達於手指，發令者在心，傳令者在手，觀色者在...

創作理念

周身上下處處是拳，挨哪兒，哪兒發，神誌專一，氣勢鼓蕩，精神貫注，有遇敵欲吃之勢意，真正形成內固精神外示安逸的上乘功夫，練武式太極拳不但使人技藝超群，延年益壽，更重要的可使人陶冶情操，改變氣...

個人經曆

基本身型要求頂頭，沉肩，垂肘，活腕，擰腰，坐胯，扣膝，身法要求腰部和上肢靈活，臀以下要穩固，即所謂，枝搖根固，隻動腰，不走胯，勁法講究柔纏，剛發，脆快抖彈，一般都是纏圈與抖發結合為用，發勁多通過幌腰抖...

社會影響

內家拳將道教氣功煉養之旨融於拳法中，具有貴柔尚意的特點，以心息相依，運行勻緩，意到氣到，動靜自如，以柔克剛，靈活婉轉，莫測端倪為行拳要領，至今流行的八卦掌，太極拳，形意拳，大成拳等，皆...

未來展望

頭為諸陽之會，精髓之海，任督二脈交會之所，統領一身之氣，提頂有益於氣血運行，氣血通泰流暢，才會有，滿身輕利，之感，始能聚精會神，專心一致，做到形如搏兔之鶻，神似捕鼠之貓，靈敏莫測，變化無...