所以，平日行功走架，一舉一動必須由內及外，達到內外相合統一，此即，一動無有不動，一靜無有不靜，的道理，身，手，步法一定要做到相互協調配合，達到以內形支配外形的目的，一，武派，郝式，太極拳是...

藝術風格

至於李小龍經常在一些公眾場合所表演的腳斷木板之技，便得自於李俊九，還有騰空飛踢技術，更有賴於李俊九的指點，因為作為世界一流的跆拳道大師，由李俊九講述腿法，最具權威性，作為李小龍最親密的朋友與訓練夥伴...

創作理念

陳式太極拳有陳式老架，新架之分，老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創，陳式太極拳老架共有七個套路，現僅流傳第一路和第二路，炮捶，大約道光鹹豐年間，陳王廷五傳弟子陳有本去掉老架中的某些難度動作，編成陳...

個人經曆

拳握的不宜緊或太鬆，應以自然握實為度，武式太極拳開立步的基本要求是，兩腳平行站立，距離與肩同寬，腳尖朝前，兩個肩井穴與兩個湧泉穴成兩條直線，百會穴與會陰穴成一條直線，兩腿微屈，不要用力，武式太極拳的弓步具體...

社會影響

李小龍和琳達離開了華盛頓，去了更有發展前景的加州，在那裏結識了菲律賓棍王丹，183，伊魯山度，武術界的前輩嚴鏡海，全美空手道冠軍羅禮士，美國跆拳道之父李俊九，從影是他的夢，但自來到...

未來展望

一直跟隨張將軍至張逝世，閑居上海30年無人問，1983年5月，南昌武術觀摩大會，總裁判長馬賢達，大會仲裁溫敬銘，何福生親自前住郝老居處拜訪郝，郝秉承張之江將軍國術強國強種之鴻願，任上海...