以陰陽，五行，八卦，九宮之類的理念，以五行結合拳式，結合人體以解說其拳理和鍛煉法則，其一，以五行的形態，性能，方位為基準，將基本拳式組成五行係統，作為拳種各拳式的基本元素，如人體的前，後，左...

藝術風格

先求一個形正，解決力的動力傳遞，形正必然氣順，周身上下一氣貫通，走轉其實已經在內在裏解決勁力的蓄發了，內功來源於丹田內轉，八卦上乘靠走轉，走樁是練內功，練的是活氣，在變化走動中把氣調均勻才...

創作理念

此招有很多的用法和變化，現整理最典型的防而不殺和一招即殺的實戰運用，望學習者用心領悟此招的技擊效果，防而不殺應用，雙方對峙，圖1，我方主動進攻，我方先以左手標指虛刺對方眼睛，圖2，上動...

個人經曆

在中醫理論中又被稱為腎水，又叫癸水，腎髒在五形之中屬於水，而腎水則是修煉者內練成丹的最基本的保證，腎髒的強健程度直接的影響腎水的生成，也就直接的影響金丹內功中的玉液還丹功夫的進展，因此，隻有真...

社會影響

它是一種彼此製約，掌握平衡，剛柔相兼，別具一格的對抗運動，有些地區流行的推手，允許用手或腿或手足兼用纏繞對方關節，但多數地區禁而不用，推手的形式很多，可以分為單推手，雙推手，定步推手，活步...

未來展望

特別是豐富現代散手技術，與泰拳競技，具有現實指導意義，鴉雀步，顧名思義，行走步法狀如鴉雀跳蹦，久練功深，則閃如清風，躲如抽鞘，多數人見此，誤以為輕功，實在是誤傳，這種獨特的步法訓練，能使人兩足如...