纏絲勁俗稱太極拳內功，講究氣功，勁功，意功三者合為一體，尤其在陳式太極拳運動中，自始至終都貫穿著纏絲勁的訓練法則，在其訓練的不同功夫層次中，纏絲勁則有著不同的含義，其主要階段是，練精...

藝術風格

明，183，萬全撰，書中以醫理論述氣功養生之理，強調寡欲，慎動，法時的養生觀，全書分寡欲，慎動，法時，卻疾，養生總論5部分，所記敘的氣功養生內容多為實例，不同於一般泛泛之談，所論切實...

創作理念

若曲膝，就須舒趾而重心達足，隻有節節協調貫通，力才能通達四肢，腰要向下沉坐於胯，兩腋襠胯周身處處呈現一圓球狀，既圓活又有撐力，兩肩，兩肘，兩腎，兩胯要向內裹，兩膝要相抱，兩肩兩胯要向內扣，四墜即肩要往腰...

個人經曆

十八般武藝指武術中常見的諸種兵器，初見於宋代戲文，張協狀元，後世有多種解釋，其一，明代戚晉叔輯，元曲選，amp，8226，逞風流王煥百花亭，若論著十八般武藝，弓駑槍牌，戈矛劍戟，鞭鏈鏜錘，其二...

社會影響

書分十章，即具緣，訶欲，棄蓋，調和，方便行，正修，善根發，覺智魔事，治病和證果，天台宗禪觀代表作，一卷，隋，183，智顗撰，六妙門是由數，隨，止，觀，還淨六個禪法組成的修持係統，適用範圍廣，其特色...

未來展望

內容以養生，服食，吐納，房中為主，而尤以房中為詳細，是研究氣功養生的可貴資料，氣功服氣辟穀名篇，馬王堆西漢古幕出土，全篇四百字，專門研究解紹服氣辟穀，方法具體，並任為加服藥餌，有相輔相成作用，西...