詠春拳藤圈手為大多詠春門人所忽略的基本功法，它基本包含了詠春拳上三路的主要手法，身法和心法，通過藤圈有限的空間來規範練習者出手的角度，方位和力量，增加肩，肘，腕三個關節和韌帶的柔韌性和靈活性...

藝術風格

為此，就必須在絕對的，永久的動之中求得相對，暫時的靜，並於短暫的體形靜態之中繼續完成意念運動，調理身體內部因外部變化而帶來的短暫的不協調，使自己在傾刻之間達到上下相隨，內外相合，以...

創作理念

持之以恒，細心體會，馬步運動自如時，三盤也就形成，初級套路多用以上馬步，以上淺見供愛好者查考，並作拋磚引玉之用，詠春拳為南拳中實用性，技擊性較強的拳法之一，在我國香港，廣東，福建等地流傳廣泛，為使初習者明...

個人經曆

唐拳的代表套路有，十路彈腿，六趟唐拳，單溜腿架，雙遛腿架，青龍拳，五虎拳，關東拳，小式拳，三趟飛虎拳，對打青龍拳，六合單刀，雁翎單刀，三合劍，八仙劍，鍾馗劍，梨花槍，春秋大刀等，劈掛拳全稱通備劈掛拳，簡...

社會影響

變換方向時打式子，能練出八卦掌專門功夫，長時間單一走圈再穿插練式子，基礎八掌，練習八卦勁力，功夫上身快，套路，轉圈兩者配合訓練更能相輔相成，指天掌應再內裹從耳側出，目仰視食指尖而不是看左前方，縮身...

未來展望

書中還常出現儒家倫理道德思想，又援引佛家之說來論述明心見性之理，三教合一的思想較為濃厚，是收為內丹理論較為成熟時期的著作，因此比較全麵地反映了內丹術的基本內容，此書原為10卷，道藏，本析為16卷，氣功內丹...