頭要正，項要直，不可左歪右斜，前低後仰，身體自然直立，胸微內含，兩臂貼身體兩側自然下垂，不可挺胸拔腹，全身肌肉，關節，筋經等，都要極度地放鬆，不可有絲毫著力用勁之處，兩眼微閉，牙齒輕扣，要排...

藝術風格

這並不是說所有拳種都應重視腿法，從而排斥那些注重上肢攻防技術的拳種，任何拳種都有自己的獨到之處，都有自己長於別家之處，揚己之長，攻人之短才是正確的，這條諺語主要針對北方拳種而言，7...

創作理念

忍術暗器應用較多，擲發淬毒的銅幣是每個忍術高手的絕活，與飛行術發暗器並稱忍術三絕的還有施毒解毒術，忍術高手個個都精於此道，據載，忍術所用毒藥是從礦物和動植物中提煉出來的，藥力之強，足以致人死命...

個人經曆

左右各3次，交叉進行，一式完成後掌心才慢慢向下，雙臂慢慢下垂至體側還原，呼吸自然，此式可扶陽生氣，舒筋活絡，主治氣滯血瘀，經絡壅塞，尤其是腰部損傷，在上式基礎上，兩臂上提，掌心朝天，經腹前上胸部，呼...

社會影響

合氣道訓練沒有固定套路練習，而是模擬日常可能遭受攻擊的各種狀況下的自衛技術練習，從一開始就是人與人對練，所以實用性很強，訓練科目包括，徒手對徒手，徒手對武器，武器對武器，武器對徒手，單人對單人，單人對多人...

未來展望

第一重，麵北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜微收，雙目平視，雙手於下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈，任脈行到中丹田，並在此匯聚成乒乓球大小的真氣球...