他指出，習太極拳必須處處按照太極拳的原理要求完整豐富，無論是教與練必須從身法著眼，身法是練好太極拳的關鍵，必須嚴格要求，練身法大致分為兩個階段，第一階段是練外形，就是學習拳架注重身法，以尾閭...

藝術風格

把式把式全憑架勢，把式如山，身似遊龍，有高有低，六合螳螂拳剛中帶柔，柔中帶剛，剛柔相濟，陰陽奇正，變化莫測，六合螳螂拳對提高人體生理功能和提高免疫力是極好的，長期練習對身心保養健體都...

創作理念

也就是說隻有氣與力合才能使內外相合，內外相合才能達到六合，八極拳在發力時伴以擤氣，就是氣與力合的具體途徑，練八極拳如果擤氣不得要領，或者不會擤氣，都會導致內外不合，練一輩子也難以登堂入室，擤氣作為八極拳的一項...

個人經曆

武式太極拳對臀部的基本要求是，臀部要收斂，不可突出或者左右搖擺，腰脊意向下，脊尾骨向上翻，小腹鬆舒自然，使尾閭保持正中，太極拳對腰部的要求是，鬆，沉，直，鬆是為了氣沉丹田和轉動靈活，沉是為...

社會影響

頸項豎直，使百會穴正對脊柱，以下頦回收來要求豎頸，使真氣能上下通暢，眼要隨眼為心之苗，專注於手的動作有助於神不外馳，開始走轉可能會感到暈眩，一周左右即可過關，如此練習會很容易察覺到自己...

未來展望

雀應非鳳類，馬不入羊群，特產都三百，乾坤共一斤，巡行十二路，赤腳猛將軍，其四，一二三四五，南辰對北辰，虎龍含碧玉，金木孕珠珍，雲散家家月，花開處處春，幾多雲外客，盡是世間人，其五，受得真仙訣，陰中煉...