也就是說隻有氣與力合才能使內外相合，內外相合才能達到六合，八極拳在發力時伴以擤氣，就是氣與力合的具體途徑，練八極拳如果擤氣不得要領，或者不會擤氣，都會導致內外不合，練一輩子也難以登堂入室，擤氣作為八極拳的...

藝術風格

走圈就是蹬身子，雞翹腳般隨時能獨立，但不能露了形，要看似腳不離地的走，前掌虛實牛舌樣，轉掌時一手在前，鬆肩，墜肘，舒指，坐腕，五指上豎回裹，虎口撐圓，掌根向前頂，其外形酷似耕牛口中伸出上舔...

創作理念

講的都是沉肩墜肘的基本要領，兩肩要鬆下，不鬆下上身僵直，氣脈不通，虛靈頂勁，氣沉丹田無法完成，但鬆肩不是丟肩，丟肩則不是精神，更不可聳肩，聳肩氣血不湧，中氣不能通達四梢，故，拳論，說，肩...

個人經曆

是指發力產生的沉墜勁，通過跺腳直透地表，紮向地下，使人腳下生根，下盤穩固，也就是在瞬間迅速增加了腳與地麵的摩擦力，所謂增功力，即是經過長期的跺腳練習，可增加下肢的勁力，且可產生透力，武林中練功有...

社會影響

每勢畢，胸向前合，兩肩彼此相呼應，成勢時，沉肩墜肘，含胸塌腰，膝蓋與肘尖上下相對，使外三合與內三合緊密配合，全身呼應合住勁，天長日久，功夫自成，以意行氣是指氣受意的指揮，在體內運行，一舉一動...

未來展望

是人體度外吸收能量的主要髒腑，脾胃功能的強弱將直接影響人體的健康，解，此式之名霸王舉鼎，乃說此式之功效可以增長力量，東海青龍將名揚，內藏三魂升瑞祥，東海青龍為隱喻，東者，甲乙木也，青龍...