拿又分有形，無形兩種，有形拿，拿的圓圈愈小，功夫愈深，圓圈愈大，功夫愈淺，無形拿，在二人皮膚相粘各施引拿時，藝淺者的圓圈常被藝深者遮蔽，這種奧妙功夫雖由名師教授，然而非本身持之以恒，不會有成，九，發勁欲擊...

藝術風格

氣功內丹術著作，全稱，高上玉皇心印經，一卷，唐代著作，不著撰人，此經為四言韻文，共五十句，主要講述內丹術的基本理論，闡發精，氣，神的含義及它們之間的關係，對後世有較大影響，氣功內丹術著作，又稱，太...

創作理念

如馬步，就是騎馬蹲檔的架式，隨便一蹲就不是馬步，如不按照要領去強調架式，就會練得不倫不類，而且內外功夫也練不成功，19武術講八法，拳腳要踢打，八法是武術的八種基本功法，即手法，眼法，步法，精神，氣息，勁...

個人經曆

棍，雖重使兩端，但一旦揉進槍法，則威力倍增，棍若點頭，其意在以棍當槍使了，無論是紮，挑，抽，劈，此時皆可靈活運用，若不提防，仍以其為棍，為禍便不遠了，10槍如遊龍，棍似旋風，或作槍如遊龍紮一點...

社會影響

又名，天隱子養生書，一卷，唐，183，司馬承禎撰，托名天隱子，書分八章，大抵以煉形養心為宗旨，氣功養生著作，一卷，唐，183，司馬承禎撰，作者根據，莊子，183，大宗師，中的坐忘之說，加以闡述...

未來展望

書中提出以道為核心的哲學體係，主張清靜無為，貴柔，守雌，返樸歸真，順其自然，含有樸素的辯證法思想，以養生的道理解釋治國，以治國的道理指導養生，融匯了古代氣功學說的精華，被後人尊為氣功經典，北宋，183，張...