意拳認為器械是自身手臂的延長，意拳的器械訓練與徒手訓練本質上完全一樣，意拳主要的器械有，半把杆，雙把崐刀，多年來，意拳對於增強人民的健康水平做出了卓有成效的貢獻，更重要的是它保留並發展了我國傳統拳學的技...

藝術風格

虎步功是峨嵋宗的六大專修功之一，外麵用來專練腰腿，內裏用來專練腎肝，綜合它的功用，是專練治下元虛損的一種動功，所謂下元虛損的症候，例如陰虛火逆的高血壓症，腎虛的腰痛症，因肝虛而導致的血不營經的腿疼...

創作理念

此時勿驚勿慌，心若無此事發生一般，勿愧勿懼，心凝神於丹田之太虛，又如輕輕一意而已，等其亢極欲縮時，輕緩一吸導入丹田，一呼降至會陰，如此數遍外物，生殖器，自然縮盡，下山猛虎，手到擒來，這是因為體內精氣...

個人經曆

此式可以調理肝氣，主治肝氣鬱逆，胸肋疼痛，緊接上式，兩臂在兩側成一字平肩舉，掌心朝天，呼吸自然，然後以腰為軸，軀體緩慢向左側斜側傾，同時左臂下垂左身旁，右臂隨體側連續上舉過頭，呼吸自然，身體緩慢恢...

社會影響

還可幫助於定心氣，心定則神凝，神凝則心安，心安則氣升，久之則達到筋順，骨速，勁連，氣之循環不斷，運動中的呼吸不是急促和猛然的，而是氣似雲行，出入綿綿，若存若無，在自然呼吸中養成勻，細...

未來展望

然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨於胸前方，掌心外突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，然後...