人體在一生之中，需要不停地進行新陳代謝，在新陳代謝過程中，要消耗掉大量的清新之氣，即氧氣，產生出大量的濁氣，即二氧化碳，吸進氧氣，排出二氧化碳全靠肺的呼吸，吐納功能，太極拳把拳術著勢的...

藝術風格

要聽其自然，循序漸進，不可強行運氣，致生弊病，走架能在意的指導下，漸漸練到意，氣，體三者合一，由始而意動，繼而內動，然後身動，由內及外，以外引內，最後做到內外相合，表裏一致，循此不斷前進，當可越練越精，攀登...

創作理念

開始走轉可能會感到暈眩，一周左右即可過關，如此練習會很容易察覺到自己動作哪裏不合不整，眼隨手的另一層意思是手即敵人的方向，自當關注，須注意的是眼隨手的意念不可太過，應放在整體的動作上，肛要提尾椎...

個人經曆

有圖有文，便於理解，全書內容豐富，說理透徹，其中，金丹問答，一篇，尤為初習內丹術者所必讀，氣功內丹術代表作，10卷，元，183，陳致虛撰，作者融合南北兩宗內丹理論，對氣功內丹術作了較為完備的闡述，書...

社會影響

清代拳師稱拳勢如大海，滔滔而不絕，同時，太極拳還很重視練氣，所謂氣，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一，八種勁法中，扌朋勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁...

未來展望

一名磐郢，亦曰豪曹，不法之物，無益於人，故以送死，一名湛盧，五金之英，太陽之精，寄氣托靈，出之有神，服之有威，可以折衝拒敵，然人君有逆理之謀，其劍即出，故去無道以就有道，今吳王無道，殺君謀...