又說，功彌久而技彌精亦，現在的練不是原來的時時勢勢依規矩的練，而是一種更高境界的依規矩，破規矩，破規矩，還要守規矩的練，這句話的意思是說，在練功或實戰時身法要守住，精神要放開，雖然放開了...

藝術風格

太極拳本身就是在動中有靜，靜中有動的狀態中持續進行的，演練者必須細心體會，領悟出動中求靜之理，方可實施以靜製動之法，陳式太極拳纏絲勁又叫纏絲功，是陳式太極拳運動內纏外繞相結合的總稱，也是陳式太極拳的靈魂所...

創作理念

作為近代武林名拳之一的自然門武術也是創世於此際，始祖就是世稱，徐俠客，的徐矮師，相傳自然門徐始祖乃貴州人氏，人皆不祥其名，隻知姓徐，因其身形矮小，下頜剛甫桌麵，故俗稱，徐矮子，徐矮師，在此之前，中華...

個人經曆

腿上用勁，憑身勢帶動，腳腕不要用勁，出腳要圓，不要直出，要有一定的弧度，以樹，樁，為中心的圓，身要正，不要往裏偏，身要輕靈，不要有起伏，邁步在胯動，要胯換胯，不要腿換腿，光是腿換腿，容易兩...

社會影響

陳氏十四世的陳長興，在祖傳太極拳的基礎上再樹裏程碑，他將陳王廷編的一至五路太極拳由博歸約，精煉歸納，創造性地形成完整套路，成為陳氏太極拳一路二路，後人稱之為老架，他還大膽地打破門規限製，拳傳外姓...

未來展望

自幼隨父習梅花螳螂拳，曾去大連向紀春亭深造過，摘要拳，在梅花螳螂拳的演練與使用上有獨到之處，他傳藝於牟平，煙台，青島，東北等地，曾任牟平縣國術館最後一任館長，現其徒弟眾多，遍及國內外，是擒拿法的古稱...