七，一般三個月內腰後命門有溫熱感覺，由點及麵遍及全身，但切不可盲目追求，要聽其自然，聽之任之，此快感屬練功入門之啟示，但不要刻意追求，兩腿自然分開站立，略與肩寬，肩平，全身肌肉和大小關節放鬆，兩手自然下垂...

藝術風格

做到身隨步走，步隨掌換，掌隨身變，手眼相合，步法穩沉輕盈，行如流水，身法靈活柔韌，似水中蛟龍，要以腰為軸，講求周身旋轉，勁力完整，掌法敏捷遒勁，上中下三盤連貫一氣，內外相合，集走，轉，擰，翻，穿...

創作理念

空手道發展到了現代已與其他一些運動一樣成為一項育比賽項目，自從1970年成立了，世界空手道聯盟，並舉辦了第一屆世界空手道錦標賽，當前空手道正式的國際組織為世界空手道聯盟，WKF，正統空手道...

個人經曆

罩門僅餘半寸，渾身肌肉硬時堅若鋼鐵，軟時柔若棉絮，刀槍不入，水火不侵，出手勁似風雷，身法輕若鴻毛，踏浪奔馳而不下墮，除了始創金鍾罩的達摩禪師外，就隻有慈雲和尚臻至這境界，當年火燒少林...

社會影響

他還將十五種步法列入槍法技術規範之中，這不僅豐富了槍法技術體係的內容，增強了槍術的實用技擊價值，也為後世槍術的發展開創了良好的前景，他所創立的騎龍步，虛步，四門槍步，剪刀步等至今仍在沿用...

未來展望

邁步如行犁，落地如生根，手腳齊到方為真，手到腳不到，用法不得妙，手到腳也到，遇人如拔草，李小龍的一生是短暫的，但卻如同一顆耀眼的彗星劃過國際武壇的上空，對現代技擊術和電影表演藝術的發展...