到了晚清，長槍趨於簡單，偏重扁鏃形刃，圓底筒，直到今天武術運動就是使用這種類型，目前流行的槍有大槍，花槍，雙頭槍，短槍，雙槍，鉤，槍等，槍的用法主要有，紮，刺，撻，抨，纏，圈，攔，拿，撲，點，撥...

藝術風格

將糙米放進鍋裏，多放一些水將糙米煮熟，再移到竹笸籮裏，濾調米汁，再用竹笸籮蓋上，用其自身的水蒸氣燜上一會兒，這種方法叫做燜蒸法，燜蒸法做出來的糙米飯軟而味清，適合老人或身體虛弱的人食用，而幹煮...

創作理念

總之，功夫先練開展，後練緊湊，緊湊得法，再研究尺寸分毫，由尺而寸，而毫，達乎縝密，才能不動而變，至於用法，能懂，能化，能拿，能發後，則太極拳中任何一勢一式，或另一種散手法，以至少林拳中的一著，均可參入應用...

個人經曆

八卦樁，靜則為樁功，動則為轉掌，開始學練先站樁，就是八卦掌的轉掌式，站住不動，左右換練，每天早晨一個多小時就是站樁，不教別的，晚上回到住處也還是練站樁，開始站樁，腰酸腿痛，心浮氣燥難以堅持，站樁是八卦...

社會影響

因之，它既適用於療病保健，又適用於體力較好者用來增強體質，提高技術，1957年根據楊式太極拳整理成，太極拳運動，88式，1963年又出版了，楊式太極拳，一書，楊式小架太極拳和二路炮錘僅在少數傳人中練習...

未來展望

武式太極拳跟步也稱隨步，它的基本要求是，不管是進步還是要撤步，另一條腿或是向前跟或是向回撤，使兩腿統一如一條腿，轉換靈活，拳論雲，進之則愈長，退之則愈促和進退須換得靈，武式太極拳的實...