須注意的是，轉身回打的步法得靈活，至於是左回身還是右回身，要依據自己的步法而定，以免自絆腿腳，92兵貴神變，勢勢相連，變，指變勢，也即變招，交手放對，立守一勢，難以應敵，因此，須立一勢，又立一勢，複換一勢，迅...

藝術風格

全書分元，亨，利，貞四集，圖文相配，以三教合一，性命雙修觀點介紹內丹理論及具體功法，元集多作圖說，指點竅妙，亨，利，貞三集則采儒，釋，道三教名家語錄及口訣，編成一套完整之功法，尤侗在序中雲，至其精要...

創作理念

著者非必求奇異，實不能隨俗，亦未敢苟同也，依次錄之，縱人非我，所弗計也，世之精嫻武事者，或不至盲從耳，1975年北京近郊發掘周初，約西元1120年，木槨墓，出土青銅兵器中，有，戟，九支...

個人經曆

攻防技術上講究手腳靈活，騰，挪，閃，顛，浮，沉，吞，吐是峨眉派的主要技擊方法，明代唐順之寫有峨眉山僧演拳歌，生動形象地描述了峨眉派拳術的特點，峨眉派武術特別注意武德仁術養氣，要求練武的人必須要有一...

社會影響

總之，步技充分含有立技的變化姿勢，可是其目的在於培養能夠克服縱橫變化的姿勢，對於沒有臥技鍛煉法的合氣道而言，是鍛煉腿腰部非常重要的方法，合氣道技法是對應采半身姿勢的對方加以崩解的原理，與自己為半身姿勢而...

未來展望

認為煉丹要求真鉛真汞，真鉛真汞即是神氣性命，又須明心腎水火，三宮五行變化之理，指出假性命為出陰神，是鬼仙小成之法，真性命乃出陽神，是天仙大成之法，書中還有金蟬脫殼天仙之圖，尾閭骨圖...