歎當年，披堅執銳，掃蕩群氛，幾次顛險，蒙恩賜，枉徒然，到而今年老殘喘，隻落得，黃庭，一卷隨身伴，閑來時造拳，忙來時耕田，趁餘閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便，欠官糧早完，要私債即還，驕諂...

藝術風格

八卦掌的動作是柔軟地使用身體，輕快地扭撚著，如蛇一般躍動，潛擊對方下部，動作迅速旋轉，能一次麵對多位敵人，八卦是由陰爻陽爻組成的圖形，八卦掌又名轉掌，以其運動特征為繞圈走轉而名，這個拳種經...

創作理念

武式太極拳對臀部的基本要求是，臀部要收斂，不可突出或者左右搖擺，腰脊意向下，脊尾骨向上翻，小腹鬆舒自然，使尾閭保持正中，太極拳對腰部的要求是，鬆，沉，直，鬆是為了氣沉丹田和轉動靈活，沉是為了...

個人經曆

高級階段還是要不停地走轉，但意念要求完全不同，初，中階段以練外為主，在三十六歌訣，四十八法訣的指導下實踐，體悟怎樣走圈，如何應用，以內外三合練有形，功力，速度，技巧，手法，身法，為主，是守規矩的階段，高級階段...

社會影響

要掌握，四兩撥千斤，的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運氣，以意打人，久之則身法無所不合，一身之勁在於整，一身之氣在於斂，身法能一一求對，輕靈自如，達到，一動無有不動，一靜無有不靜，人一挨我，我在下即...

未來展望

四川，江蘇兩支至今繁盛，留在武當山的一支也未失傳，至今武當道士仍然保持著練武傳統，據粗略統計，流傳至今的武當派拳路不下六十種，包括太乙五行，純陽，太和，啟蒙，六步，咫尺，光明，問津，探馬，七肘，七星，兩...