解，天地者，在人身體中天為上焦，地為下焦，人則為中焦，托天，撐地的含義，通過練功者的雙手上下動作來帶動身體內上下焦的抻拉，當上下焦對拉分離的時，中焦舒展流暢，因此淤滯疏導而散，傳統修...

藝術風格

心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，手與足合，起如箭，落如風，追風趕月不放鬆，邁步如行犁，落地如生根，手腳齊到方為真，手到腳不到，用法不得妙，手到腳也到，遇人如拔草，李小龍的一生是短暫的，但卻如同...

創作理念

許多國外武林高手，空手道拳師，泰拳大師看過李小龍主演的功夫片後都承認，李小龍確有真功夫，確實，還很少有一位東方武術家能像李小龍一樣突破國家，種族的領域，並且在死後聲威依然不減，李小龍由於在武術和電影...

個人經曆

其七，窈窕並姿態，嬌羞弄軟柔，無情弦裏取，魂魄土中收，冠竿聯鉛汞，靈光射鬥牛，少最陰與糞，無使老春秋，其八，散誕無拘糸，悠然道轉高，妙中藏黑白，閑裏惡塵勞，坐臥三峰穩，丹田二氣牢，定知逃世綱，名...

社會影響

商周時期，產生了太極學說，從此奠定了中國武術的體係，武術發展於封建社會時期，秦漢時，盛行角力，擊劍，還有刀舞，力舞等，唐朝時開始實行武舉製，對武術的發展起到了很大的促進作用，宋元時期，以民間結社...

未來展望

翻轉時手指必須盡量頂住牆麵，以腰胯發力，長練可彌補腰胯僵死之病，增長擰翻走轉的能力，這個動作鍛煉腰胯的柔韌性和翻身時發力比較有好處，當腰翻到極處時，身體處於背勢，要用力頂住牆壁，雙手各持一個30斤重的...