當然李小龍對嚴鏡海所教的技術亦如獲至寶，而依法苦練不輟，使本身便已強健的肌肉變得更加發達，抗擊力亦更強，爆發力亦更為凶猛，所以說，如果沒有嚴鏡海的幫助，就不可能有李小龍那強勁，威猛...

藝術風格

放胯時，利用身體的慣性，把胯扔出去就行，前腳和地麵保持一定的高度，在走的過程中是鬆的，碰到東西才會緊，就靠慣性往前一送就行了，而不是邁出去的，是靠腰腿勁把它送出去的，不要光轉身，要掉胯轉胯，走時要...

創作理念

少林黑虎門源出嵩山少林寺，距今約二百年前道光年間，有一少林僧人法號兆德，每隔數年便到廣東化緣一次，因而遇上順德北崗鄉之蘇黑虎，蘇黑虎年幼已習武術，但目睹兆德和尚的少林絕技後，即決心跟隨兆德和尚上嵩山少...

個人經曆

螳螂拳各種不同派別，在演練上有很大不同，比如六合螳螂就是取意的典型，少林螳螂對形體更加講究一些，這隻是偏重的不同，事實上都是講求形意合一，形是載體，意是本質，拳打出其不意，攻其無備，知己知彼，才能百戰百...

社會影響

記住，每練兩分鍾左右讓睾九下滑一次，片刻後再反複練，10，拍打，待練到用意念可把睾丸提人小腹內不下滑，就可以練拍打，先練習用掌拍打10至20下，力度由輕至重，如睾丸下滑，可用手指再提送至小腹，再拍打，切記每次...

未來展望

肘沉則臂縮，肩才能鬆，肘舒則臂長，力始達於指尖，肘裹則氣聚，身勢趨於縝密，保持身架端正，肘回要撐，撐則勁整，多用於以肘擊人，鬆肩，沉肘，二者關係十分密切，肘不鬆垂，肩頭必然聳起，肩不能鬆...