所說的，藥，就是精，氣，因為精，氣是人體健康的重要物質基礎，精氣充則身強體健，精氣通則可除治疾病，所以稱之為藥，第三步是，產藥，通過上述兩步功夫的持久鍛煉之後，就會逐漸地在丹田中產...

藝術風格

式定後要氣布胸際，深長鼻吸自由鼻呼，約靜立半分鍾，圖4，左式，左右手勢互換，右掌下落於背後，掌心朝下，盡力下按，同時左掌自體後擎天而起，扭頸，目視左掌，式定後用逆呼吸單吸不呼法，約靜立半分鍾，圖4...

創作理念

專心事丙王，擒歸鳥與兔，捉取水和金，辨得東西物，修成不二心，其七，窈窕並姿態，嬌羞弄軟柔，無情弦裏取，魂魄土中收，冠竿聯鉛汞，靈光射鬥牛，少最陰與糞，無使老春秋，其八，散誕無拘糸，悠然道轉高，妙中藏黑...

個人經曆

是老前輩湊數玩嗎，非也，收功的無極已經和開始的無極有質的不同了，形意門裏教樁，有個輕易不傳的規矩，得從無極樁自然生成渾圓樁，再從渾圓樁歸於無極，不是擺二十幾個型在那死站，這是修煉三層道理，三層功夫...

社會影響

在其纏繞的運動中，必須細心地體會揣摩筋骨的對拉拔長，關節的接骨鬥榫，促使周身在鬆活柔順而又敏捷的狀態下，進行自然的纏繞旋轉，在一動無有不動之中，一動即纏，一運即纏，對形體纏絲的總要求是，從腰部纏至四...

未來展望

敵抓住我左手腕，我右手從上往下壓住其手背，我左臂屈時下壓，身體上抬，左腳向前上一步，左轉身，左腿向左側趟進，同時右臂從右側屈時左手反抓敵左臂翻腕，順敵左腕抱緊向下向左拉抱於左腰際，並...