少林寺的不少文物是少林拳起源的曆史見證，特別引人注目的是白衣殿內的少林拳譜壁畫，描繪了當年少林寺和尚練拳習武的真實情景，宏偉的寺院，張燈結彩，三十個身著短裝，精神奕奕的健壯武僧，分成十五對，在演...

藝術風格

比武中，老道處處躲閃，第二日，雙方有攻有守，第三日，老道說，貧道自有回天之力，一舉打敗了黃龍和尚，從此青牛武藝威名大振，忍術同空手道，柔道，少林寺拳法等日本武技一樣，最初是由中國武術傳到...

創作理念

九節，臂之三節為腕，肘，膝，腿之三節為胯，膝，足，體之三節為頭，軀，腿，具體到練和用則要求頭頂項豎，腰如立軸，屈膝隨胯，身之三節，鬆肩，墜肘，坐腕，臂之三節，合胯，提膝，旋踝，腿之三節，所謂氣通分三...

個人經曆

演練太極拳要求虛靈頂靜，含胸拔背，沉肩墜肘，動作舒展，做到神形俱妙，武當太極拳動靜結合，內外相含，是內外雙修的至寶，是人體性命的源泉，趙堡太極拳形成於河南溫縣趙堡鎮，它的起源有兩種說法，一種相傳是由武...

社會影響

金，183，馬鈺撰，王頤中編，主要論述全真道修心養性的理法，以清靜無為，柔弱謙下為主，清為清其心源，淨為淨其氣海，心源清則外物不能擾，故情定而神明，氣海淨則邪欲不能於，故精全麵腹實...

未來展望

在發人時，應保持尾閭中正，虛領頂勁，含胸拔背，沉肩垂肘，坐腕伸指，兩臂直而不屈，內勁如九曲珠之成一大珠式，同時將背脊骨稍加凸出，並坐腰鬆胯，如槍彈出堂之狀，但坐腰不能向後，向後則勁縮於...