進行練精化氣的行功，此式讓兩腎人為的發熱的目的，也是為了鍛煉腎髒的功能，人為的創造兩腎如湯煎得功態，解，此式名，手托明月，明月是太陰的別稱，說明此式是練手太陰經的，五行密錄法為先，太陰真氣內外連此二句...

藝術風格

兩膝關節微彎曲，身體重心在兩腳之間，雙手自然下垂，肘關節微屈，五指微微並齊，指尖向下，掌心向內，在身體兩側自然分開，約為一拳到兩拳之距離，鍛煉要領，樁式要做到輕鬆自然，上下一條線，兩膝關節彎曲不能超過...

創作理念

原題九仙君撰，中黃真人注，係唐代道教學者托名，全書十八章，主要論述人體生理病理及氣功養生諸問題，注文詳述服氣胎息與絕欲辟穀的方法，以及三丹田，髒腑的關係，頗有參考價值，氣功內丹術著作...

個人經曆

回自幼習武，為練力，青年時，日抱牛犢繞房轉，犢長其力增，犢長大，他攀牛角與牛角力，必將牛摔倒，其技與力名揚平泉，時某親王聞訊欲角技，回暗忖，與此等人比武，傷之不敬，故提議僅以撥蘿卜之法角力，親王敗，特舉...

社會影響

灰心行水火，定息覓真鉛，其二，精氣元為本，神靈共一家，但能擒五賊，自可結三花，甲乙無令失，庚辛不要差，一陽歸正令，七返轉河車，其三，此事誠難測，賢愚總不分，雀應非鳳類，馬不入羊群，特產都三百，乾坤共一斤...

未來展望

提頂有益於氣血運行，氣血通泰流暢，才會有，滿身輕利，之感，始能聚精會神，專心一致，做到形如搏兔之鶻，神似捕鼠之貓，靈敏莫測，變化無窮，吊襠係與提頂相對而言，頭頂百會穴與襠部會陰穴如有一線串...