著指按身法的要求練習，這裏指經過長時間的練習後，熟練地掌握武式太極拳論要求的練功身法，這個他人太要以強身為主，何為懂勁，指在走架和打手對勁，勁由內換到身知了，做到五字訣所說的神聚了，粘即是走，走即是...

藝術風格

先生天秉異質，氣質豪邁，聰慧絕人，十二歲從李奎元始學形意拳，十五歲從郭雲深深造形意拳，後從程庭華研修八卦拳，民國元年遇郝維楨，得太極拳之傳，先生於各門武術潛心研修，勇於實踐，並摻合，易，學，丹經使之不斷升華完...

創作理念

整個技擊過程是客觀的，是形勢發展的必然，而不是主觀臆斷強行的結果，它是對手讓你怎麽打就怎麽打，而不是你想怎樣打就怎樣打，這便是武式太極拳的技擊妙處，這是功夫上乘的最高階段，這一階段的到來是前四個階段的體現...

個人經曆

練習者通常身戴護具，但是由於棍術凶狠，所以練習時受傷骨折的人亦大有人在，卡裏棍術是由叢林戰爭演化而來的，迄今已有1000多年的曆史，此棍法號稱現代最強冷兵器格鬥術，最初野蠻的部落之爭使卡裏充滿...

社會影響

凡主動進攻必取最短距離，必須要有突然性，要想側後擊敵，必須要具備正麵進逼或封閉的能力，八卦總的要求出手不講先後，要求剛柔相濟不偏一麵，在用法上可接手可不接手，掩己之中擊他之中為首要，這要在...

未來展望

長槍之物，由來最古，車戰時代，將士利用長兵，弓矢之外，惟以矛為最適宜，故矛有丈八之稱，槍之來，實始於此，惜當時雖為戰鬥之具，惟無一定使用之法，兩陣相對，不過借此兵器，遙相擊刺而己，相傳...