卷一為太上玉軸六字氣訣，幻真先生服內元氣訣，李真人長生一十六字妙訣，胎息，秘要歌訣，去病延年六字法，五禽戲圈訣，八段錦導引圖訣等，卷二為聖真秘傳四十六長生圖訣，卷三為華山十二睡功圖訣，均較為實用...

藝術風格

其特色是把六妙門分作十門，各門中又攝入許多禪法，並含有巧妙的相互轉變運用功能，是一套微妙的禪修法門，中醫綜合性著作，全稱，備急千金要方，三十卷，唐，183，孫思邈撰，作者認為人命至重...

創作理念

漢劉熙，釋名，amp，8226，釋兵，刀，到也，以斬伐到其所乃擊之，其末曰鋒，言若蜂刺之毒利也，其本曰環，形似環也，其室曰削，削，峭也，其形峭殺，裹刀體也，室口之飾曰棒，棒，捧束口也，下末之飾曰...

個人經曆

一拳一掌，一馬一步，步要穩，打擊有三停，一停於肩窩，二停於肘拐，三停於掌根指尖，必須常練小念頭並要持之以恒，便可水到渠成，氣隨意發，腰胯動，橋不動，橋動腰胯不動，詠春拳，少林嫡傳武技之一...

社會影響

收功地目的是把練功所的真氣，收到氣海丹田之中，收功在整個練功的過程中，占有十分重要的地位，練功是為了使人的精氣神更加充足，收功則是把所練之氣全部的收淨，如果收功時沒有把所練之氣收淨，真氣就會在平時不由自...

未來展望

其七，窈窕並姿態，嬌羞弄軟柔，無情弦裏取，魂魄土中收，冠竿聯鉛汞，靈光射鬥牛，少最陰與糞，無使老春秋，其八，散誕無拘糸，悠然道轉高，妙中藏黑白，閑裏惡塵勞，坐臥三峰穩，丹田二氣牢，定...