在養生健身中講求拳氣合一，剛柔相濟，動靜結合，心意相依，集養生與拳術一體，達到以神為歸，怡然自得，太乙五行拳拳勢柔和綿軟，多纏繞動作，樁式穩沉，腰隨胯轉，兩手環抱，腳走弧線，演練如蛇之行，運行似...

藝術風格

修持者全身各關節在鍛煉的全過程中，如同上滿的發條，對外來作用的反應為不沾不應，即沾即應，一受外力，立生反應，沉肩使肩關節端處略向下沉，並一直保持這一體式，墮肘使肘關節處略向下引，如有物栓墮，並一直...

創作理念

大成七年以精研四十八法訣為主，初級以練身法為主，中級以研究用法為主，高級以煉神意內功為主，高級階段還是要不停地走轉，但意念要求完全不同，初，中階段以練外為主，在三十六歌訣，四十八法訣的指...

個人經曆

時先生之拳論令海內精技藝者無不望風傾倒，先生曾先後供職於前清府選用知縣，知州，郵傳部與警察總署武術總教習，民國後曆任法政學校武術教授，國務院衛隊武術總教習，總統府武承宣官，中央國術館武當門門長，江...

社會影響

撰有醫學普及著作多種，勿藥元詮，為，醫方集解，之附錄，介紹養生修煉方法，其中如調息，小周天等，經此書介紹流傳日廣，氣功養生著作，2卷，清，183，尤乘撰，上卷為勿藥須知主要討論氣功養...

未來展望

明，183，曹士珩撰，原書少見，佚存未知，其內容散見於，古今圖書集成，及，沈氏尊生書，一為南北規中，共列7法，其中舊元，周天為南旋式，垠背，行庭，通關，絛法，滌穢為北旋式，一為諸病導引，分述咳嗽，哮喘，傷...