一說申屬猴，一說猻以猿相造型，取猴肩臂靈活之意，更為普通的說法是，因峨眉山為佛教聖地故為僧門，僧門的特點是拳，掌，肘，腿並用，左右出擊，咄咄逼人，架式以前虛後實的含機樁式為主，含機，即...

藝術風格

因為從眼看到要經神經線傳上大腦，然後大腦才下命令去作適當反應，然而橋手相接之感覺反應乃是走捷徑的經由脊骨神經而發出的，所以反應較快，經過適當鍛練後橋手相接之感覺和反應當會達到，外鉗陽馬，左腳在前，右腳在從，站...

創作理念

楊露禪有兩子，楊班侯和楊健侯，各有所長，班侯脾氣火暴，偏重太極拳的技擊作用，實戰中下手較狠，多次與人交手將對方打殘打傷，因此承父楊無敵之稱號，在北京名噪一時，客觀上為太極拳樹立了威名...

個人經曆

胯為腰根，鬆胯才能鬆腰，胯鬆，腰鬆，氣脈才能貫通，湧泉，丹田，百會等穴位，才能一氣相連，周身上下，四肢百骸，無處不有虛實之分，所以說練習太極拳的所有動作都必須分清虛實，動作能分清虛實，即可靈活轉化，才能...

社會影響

八卦是由無極而起，太極而運，兩翼而出，腳踏八方，遊移奪魁，全在於習練者用心研修，掌握方法方能得道，八卦掌處處須連貫，無勢不合動靜之理，一陰一陽，一動一靜，左右練法，以及換勢均一樣，步行時腳要平起...

未來展望

初學者走架要先求開展，全身舒展放開，放低身勢，鬆腰沉胯，有利於腰腿鍛煉，增進下盤穩固，同時在拳勢放大的過程中，也較易檢查和發現缺點，及時糾正，等走架有一定基礎之後，再求緊湊，趁於縝密，使拳架小中見大...