前後左右四方向伸展脊椎，可使錯位的部位複位，消除傷患舊疾，詠春拳給人最大的印象恐怕就是招法快如閃電及手法之防護風雨而不透了，那麽如何才能做到手法的密集而有效地防護呢，這就需要來研究詠春拳擋四門原...

藝術風格

作為一個人，應該努力獲得心的活力，合氣道必須依靠勤練，以臍下丹田為中心透過兩手刀，努力無止盡地發出充盈滿溢的氣之力，來體會合氣道技法的真諦，簡單的解釋，呼吸是人類為了維持生命，吸入空氣中的氧氣到體內...

創作理念

平時訓練為了臨戰，因而能帶著強烈的敵情觀念，本著一不怕苦，二不怕死的精神，嚴格要求，練就一身殺敵製勝的過硬功夫，臨敵運用純熟，能表現出勇猛頑強，機智靈活的戰鬥風格，敢於同敵人作殊死的鬥爭...

個人經曆

不管做任何事，一旦心與身未能一致時，就能無法發揮出量大的力量，古人曾說，心不在此處，如何看也是看不見，這的確是肺腑之言，合氣道技法之鍛煉是為了能隨時隨地發揮最大偉大的力量出來，並能自得體現身心的統一...

社會影響

太早未到，無有所化，過遲已著，化之無益，至於化圈的大小，藝愈高者圈愈小，反之愈大，有人認為太極拳全尚軟化，並不正確，該拳實乃有化有發，化之得勢，則發亦自可，化不得勢，何能言發，全由習者領悟運用，藝高者後...

未來展望

太極拳有陳式，楊式，孫式，吳式，武式以及武當，趙堡等多種流派，據說明末清初，河南溫縣陳家溝的老拳師陳王庭初創太極拳，世代相傳，河北永年人楊露禪從學於陳家溝陳長興，並與其子楊健侯，其孫楊澄甫等人在...