內與外是一對矛盾，是辯證統一的關係，人體內在活動通過外在活動加以表現，從而使內外矛盾的雙方合為一體，即在武術運動中形成一個統一的整體，也稱之為形神兼備，這個整體是以內外合一為基礎的，因為外部...

藝術風格

食戒篇介紹飲食宜忌，雜戒篇介紹起居言行宜忌，服氣篇介紹吐納咽津，導引篇介紹動功鍛煉，禦女篇介紹房中衛生，書中介紹的五禽戲為最早的文獻記載，道教煉養著作，一卷，南北朝時著作，作者軼名，書中載有存思，服氣...

創作理念

而近藤勇則因任此新選組之長，彼等稱為局長，而在曆史上成為一位大名鼎鼎的人物，但如純就劍術家的立場來評價的話，可能就沒有像他所獲得的聲名那般高的造詣，就拿他對前任隊長芹澤鴨與隊內的政敵，伊...

個人經曆

遇敵遠者手打足踢，近者膝頂肘擊，貼身搬扣擒拿，身法上，有掉，卷，鷹，翻，遁，化六法，要求若學猴行，鷹卷虎坐，達到隨心所欲，形影難測，以上法則總的以陰陽為綱，貫穿於中，計為二十四字真訣，合於內外，動靜，虛實，剛...

社會影響

我個人認為，格雷西柔術亦有被輿論誇大之處，它的某些技法雖然獨特，但其根本大形均沒有超過柔術的範圍，格雷西柔術仰仗的隻不過是最讓西方武士頭痛的摔跤與擒拿之術，如果西方人士了解了什麽是真正的中國武術，知道了散打...

未來展望

少林拳中的力，有直力，橫力，虛力，實力之分，直力顯而橫力隱，虛力剛而實力柔，未學者力直而虛，是真力，已學者力橫而實，這是勁，勁之中，又分創勁，功勁，崩勁，粘勁等，初學者多創勁，功勁，崩勁，創勁太直，難...