此書記述了槍法秘訣，如高下，左右，剛柔，虛實，進退，動靜，陰陽，黏隨諸理，與太極拳理論完全吻合，拳經，明代少林寺玄機和尚傳授，陳鬆泉，張鳴鶚撰，清代康熙初張孔昭補充，乾隆年間曹煥鬥...

藝術風格

到南宋時期，傳於全真教祖師王重陽之手，經其參悟又加上了九陽神功即先天真氣，本文就是根據王重陽所流傳下來的，九陰真經，整理而成，九陰神功，又名，先天真氣，乃全真教祖師王重陽所創，為，紫霞神功...

創作理念

腿部姿式與高位托嬰樁相同，兩手上抬，左手高於頭頂，右手略低，左手在前，距頭部約一尺，右手稍後，兩手前後相距約半尺，兩掌心向上，十指自然撐開，三，三角步立正站好，全身放鬆，兩臂由身體兩側緩慢上...

個人經曆

要想真正地掌握拳式，不能光知該式的法，還要知其術，這樣走架才能心中有數，越練越精，王宗嶽先生在，太極拳論，中早就總結了太極拳的教學程序，由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，這是練好太極拳的必經之路...

社會影響

腰是上下肢體的中樞，對拳勢的變化，重心的穩定，以及勁力的走化發放，都起重要的作用，所以武，李兩家，拳論，中反複強調腰為車軸，氣為車輪，主宰於腰，有不相隨處，身便散亂，便不得力，其病腰腿求之，目的在於提...

未來展望

少最陰與糞，無使老春秋，其八，散誕無拘糸，悠然道轉高，妙中藏黑白，閑裏惡塵勞，坐臥三峰穩，丹田二氣牢，定知逃世綱，名字列仙曹，其九，采取須教密，誠心辨醜妍，事難尋意脈，容易失寒泉，師指青龍汞...